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Pleine conscience Granville et Vernon.

Eure, Manche

Je pratique la pleine conscience depuis environ 5 mois ; ce qui m’a orientée vers cette pratique, c’est l’envie et le besoin " d’aller à ma rencontre" avec bienveillance, de prendre davantage de distance avec mes émotions, et espérer de ce fait retrouver un peu plus de liberté. Mais pratiquer seule n’est pas toujours facile ; c’est pourquoi je souhaiterais rencontrer des personnes afin de pratiquer, de temps en temps, ensemble. J’habite l’hiver dans l’Eure, et l’été, dans la Manche.

Commentaires

1 Message

  • marielaure519 29 novembre 2016
    16:11

    Il est effectivement difficile de pratiquer seule. La pratique doit être ancrée en nous et dans notre vie. Durant de nombreuses années, j’ai essayé de pratiquer seule. Depuis 15 jours, j’ai commencé un programme MBSR qui se déroule en groupe. L’objectif de ce programme pour moi : ancrer la pratique afin de pratiquer seule. En effet, dès le début des séances, il nous a bien été précisé que nous étions seule fasse à nous même dans les séances de pratique même en groupe. L’accent doit être mis sur le rigueur. En n’oubliant à aucun moment d’être bienveillant avec nous-même. Prendre le temps de méditer c’est un temps pour soit et pour être seule avec soi. Il est toujours intéressant de connaître des personnes qui pratiquent afin d’échanger quand nous sommes seules. Je te souhaite bonne continuation dans tes recherches.

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