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Christophe André.

Je viens de lire un article de Christophe André, qui a créé la pleine conscience.
Je cherche quelqu’un qui puisse me renseigner sur cette technique contre la dépression.
Je trouve de nombreux praticiens, de différentes professions, comment s’y retrouver, à qui faire confiance ?
J’habite dans le sud-ouest.
Merci beaucoup.
Seve bisca

Commentaires

3 Messages de forum

  • Christian Hoenner 10 novembre 2011
    20:27

    Bonjour

    -Un petit rectificatif..... c’est Jon Kabat-Zinn qui a introduit le terme « mindfulness », traduit généralement en français par « pleine conscience » dans une optique thérapeutique et laïque, à la différence de celle utilisée par Thich Nhat Hanh dans un contexte bouddhique.

    -Et une petite précision....Ce sont trois autres chercheurs (Segal, Williams, Teasdale) qui ont adapté le programme de J.Kabat-Zinn à la réduction des rechutes dépressives, l’intitulant MBCT, « thérapie cognitive basée sur la pleine conscience ».
    C’est donc par définition une thérapie et une thérapie cognitive, il est donc souhaitable de vous adresser à des professionnels pratiquant le thérapie cognitive.

    Vous avez raison d’être vigilante, des praticiens se regroupent en association, d’autres sont plus isolés, chacun choisit son mode d’intervention....et sa propre formation !
    Comparez donc aussi leur propre formation à la « pleine conscience », le nombre de participants aux groupes , le prix...

    Et vous trouverez un excellent professionnel qui vous proposera de bénéficier de ce programme puissant dans son efficacité.
    Bon courage !

    .

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  • mandarine 17 mars 2012
    09:27

    Bonjour,

    Une thérapeute a supervisé la méditation mais je pratique seule grâce à des livres et surtout des CD
    Segal, Williams, Teasdale, Kabat Zinn, enfin Ch André pour la préface et le CD « mediter pour ne pas déprimer »
    kabat Zinn « méditer »
    enfin Ch. andré « méditer, jour après jour »
    Il y en a d’autres
    c’est sûr, il faut être motivé pour pratiquer seul

    à bientôt

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