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Troubles liés au vieillissement

J’ai lu que la pleine conscience limite le vieillissement, existe-t-il des preuves scientifiques ?
Qui a testé la méditation ?
Léon55

Commentaires

2 Messages de forum

  • CH. 11 octobre 2011
    09:29

    Des recherches scientifiques ont été menées par Sara Lazar à Harvard.
    Elle a montré que la pratique de la pleine conscience permet de limiter l’amincissement normal de l’épaisseur du cortex cérébral lié à l’âge.
    Le cerveau est en effet en perpétuelle évolution, des neurones meurent mais d’autres se reproduisent et développent leurs dendrites, qui vont entrer en communication avec d’autres.....
    Cette neuroplasticité est favorisée par les stimulations intellectuelles diversifiées, et donc aussi par la méditation qui permet une modification de la structure cérébrale, dans le sens d’une augmentation de l’épaisseur de certaines zones bien déterminées correspondant aux facultés cognitives, émotionnelles et de bien-être.
    Vous trouverez des détails en lisant sur internet « Sara Lazar ».
    C.H.

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  • Angelina855 27 mai 2014
    15:34

    Merci pour votre article

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